ÄITI-VAUVAJOOGA

Maanantaisin klo 10.00 - 11.15. HUOM! Ma 25.3. alkaa klo 11.00!
Tämä tunti on kohdistettu äideille joilla on 3-12 kuukautta vanha vauva. Aloitamme tunnin esittäytymällä ja kertomalla mitä äiti-vauvaelämään kuuluu juuri nyt, jos joku haluaa jakaa, niin kuuntelemme yhden äidin synnytyskertomusta. Jatkamme pehmeällä joogalla, jossa keskitymme lantionpohjan- ja vatsalihaksiin. Tervetuloa mukaan!

6€ / kerta. Vähintään 3 osallistujaa että tunti toteutuu.

/Minna
MammaBaby

MAMMA-BABYYOGA
Måndagar kl 10.00 - 11.15. OBS! Må 25.3 start kl 11.00! Den här klassen är riktat till mammor med 3-12 månader gamla babyn. Vi börjar klassen med att presentera oss och kanske berätta lite om vad som är aktuellt i mamma-babylivet just nu och lyssnar till en förlossningsberättelse om det finns en mamma som vill dela med sig. Vi fortsätter sen med mjuk yoga, med fokus på att stärka bäckenbotten- och magmuskulaturen.
Välkommen med!

6€ / gång. Minst 3 deltagare för att klassen blir av.

/Minna

TYKY

Personalgrupper (TYKY), skolklasser och andra intresserade av något nytt?

Kontakta oss! wyc(at)netikka(punkt)fi

Vi tar emot TYKY- och Smartu-konditionssedlar och TYKY-Online!

Kom ihåg att kontrollera att din TYKY- och Smartum-sedel är giltig och undertecknad!