Vi fokuserar på enskilda delar (asanas, rörelser) för att hitta det optimala och säkraste sättet att yoga på, utgående från vars och ens förutsättningar. Vi stärker kroppslåsen och utvecklar ledrörligheten genom enskilda övningar (individuella varianter). Målet är att yogaträningen skall bli lättare, rättare och roligare.
Sopii kaikille Astangan harjoittajille
Keskitytään tiettyihin asanoihin ja liikkeisiin jotta löydettäisiin optimaalinen tapa toteuttaa harjoitus. Vahvistamalla kehonlukot ja kehittämällä nivelliikkuvuutta (omat variaatiot) pyritään eliminoimaan kaikki riskit. Tavoite on löytää mahdollisimman terve, kevyt ja nautinnollinen harjoitus.
Välkommen/Tervetuloa !
Ilm/anm Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Huom – voit jatkaa YIN venytyksillä klo 18.15.
Obs – du har möjlighet att töja direkt efteråt på YIN timmen
Under säsongen ordnar WYC olika evenemang och specialprogram. Som specialprogram försöker vi ordna verksamhet med gästande yogaledare. Läs mer under respektive rubrik.
