|
Passar alla som tränar Ashtanga
Vi fokuserar på enskilda delar (asanas, rörelser) för att hitta det optimala och säkraste sättet att yoga på, utgående
från vars och ens förutsättningar. Vi stärker kroppslåsen och utvecklar ledrörligheten genom enskilda övningar
(individuella varianter). Målet är att yogaträningen skall bli lättare, rättare och roligare.
|
