ÄITI-VAUVAJOOGA

Torstaisin klo 9.15-10.30. Alkaa 10.10.

Tämä tunti on kohdistettu äideille joilla on 3-12 kuukautta vanha vauva. Aloitamme
tunnin esittäytymällä ja kertomalla mitä äiti-vauvaelämään kuuluu juuri nyt, jaamme
ja kuuntelemme toisiamme. Teemme pehmeää, mutta vahvistavaa joogaa,
laulamme ehkä hieromme vauvaa, tunti saa kehittyä päivän tarpeiden mukaan. Tervetuloa mukaan!

7€ / kerta. Vähintään 3 osallistujaa että tunti toteutuu.

/Minna

MAMMA-BABY -YOGA
Torsdagar kl 9.15-10.30. Start 10.10.

Den här klassen är riktat till mammor med 3-12 månader gamla babyn. Vi börjar
klassen med att presentera oss och kanske berätta lite om vad som är aktuellt i
mamma-babylivet just nu och lyssnar på varandra. Vi gör mjuk men stärkande
yoga, sjunger, masserar kanske babyn och låter klassen gå enligt dagens behov.
Välkommen med!

7€ / gång. Minst 3 deltagare för att klassen blir av.

/Minna